Uncategorized

Niesamowity smak kurczaka i ziemniaków! Łatwy i pyszny przepis, który robię co tydzień!

by

Składniki : 2 piersi z kurczaka 3 ziemniaki 1 cebula 2 jajka Sól i czarny pieprz do smaku 1/2 łyżeczki słodka papryka 470 ml (2 szklanki) gęstej śmietanki 1 łyżka. łyżeczka ziół prowansalskich 1/4 łyżeczki łyżeczka gałki muszkatołowej 1 łyżka. łyżka masła lub oliwy z oliwek Tarta mozzarella (do dekoracji) 2 pomidory (opcjonalnie) Pietruszka (opcjonalnie) … Read more

Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

by

Przygotowanie : W dużej misce połącz wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Miksuj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj przesianą skrobię kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek. Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm lekko natłuszczonym lub wilgotnym papierem do pieczenia, aby ciasto dobrze przylegało. Wlej ciasto … Read more

Uniwersalny sos pomidorowy do zimowego makaronu: gotuję go często, bo szybko go pochłaniają. Ten sos jest bardzo smaczny i aromatyczny!

by

kontynuacja na następnej stronie Przygotowanie owoców: W dużej misce wymieszaj wszystkie pokrojone owoce. Dodaj wiórki kokosowe, jeśli ich używasz. Przygotowanie sernika: W misce ubij śmietanę na sztywno. W osobnej misce zmiksuj serek śmietankowy z cukrem pudrem, ekstraktem waniliowym i sokiem z cytryny. Jeśli używasz jogurtu, dodaj go na tym etapie. Delikatnie połącz ubitą śmietanę z … Read more

Zapiekanka owsiana z jabłkami i płatkami migdałowymi

by

To zapiekane jabłkowo-owsiane ciasto to pyszne połączenie treściwych płatków owsianych, słodkich jabłek i chrupiących płatków migdałowych. Idealne na śniadanie lub jako zdrowy deser, oferujące równowagę smaków i tekstur, która z pewnością zadowoli. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 30 minut Całkowity czas: 45 minut Składniki: 200 g płatków owsianych Szczypta soli 1 łyżka … Read more

Naturalny przepis na oczyszczenie tętnic i obniżenie poziomu cholesterolu

by

Cholesterol, termin, który często pojawia się podczas badań kontrolnych. Jeśli lekarz kiedykolwiek ostrzegał Cię przed wysokim poziomem „złego” cholesterolu (LDL), wiesz, jak niepokojące może to być. Kiedy odkłada się na ścianach tętnic, stopniowo je zatyka, co ogranicza przepływ krwi i zwiększa ryzyko zawału serca lub udaru. A co jeśli mógłbyś podjąć naturalne działania, aby oczyścić … Read more

Polędwiczka wieprzowa z boczkiem i brązowym cukrem

by

Przygotowanie polędwiczki wieprzowej Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową i umieść na niej kratkę. Dopraw wieprzowinę: Osusz polędwiczkę wieprzową ręcznikami papierowymi. Dopraw z każdej strony solą, czarnym pieprzem, czosnkiem granulowanym i wędzoną papryką. Zawiń w boczek: Ułóż plastry boczku na desce do krojenia, lekko na siebie nachodząc. Połóż … Read more

Woda Imbirowa: Naturalny Eliksir Zdrowia i Witalności”

by

Wprowadzenie Woda imbirowa to prosty, a zarazem niezwykle skuteczny napój, który wspomaga zdrowie i dodaje energii. Dzięki swoim właściwościo m przeciwzapalnym, detoksykującym i wspomagającym trawienie, imbir od wieków jest stosowany w medycynie naturalnej. Przygotowanie wody imbirowej jest niezwykle łatwe, a jej regularne spożywanie może przynieść wiele korzyści dla organizmu. Sprawdź, jak przygotować ten zdrowotny napój … Read more