Dobra wiadomość: ryzyko można zastosować . Oto kilka prostych, ale pomocnych wskazówek:

Utrzymuj ciśnienie krwi.
Stosuj zrównoważoną : ogranicznik wykorzystania soli i tłuszczów, a przede wszystkim owoce i warzywa.
Rzuć palenie.
Regularnie podejmuj aktywność : nawet 30 minut dziennie jest możliwe.
Regularnie badaj się , Główny po 50. roku życia lub jeśli znajduje się u Ciebie ryzyko.

Słuchanie własnego ciała i reagowanie na pierwszeństwo już dbanie o swoje zdrowie.