Bóle stawów, nóg i pleców mogą utrudniać codzienne życie. W świecie, w którym tabletki są pierwszym rozwiązaniem, czasem warto wrócić do naturalnych metod, znanych i cenionych od pokoleń. Przedstawiamy domowy napój, który wspomaga regenerację i łagodzi ból już w tydzień, bez chemikaliów i skutków ubocznych.
—
### **Składniki:**
– 2 łyżki żelatyny spożywczej (najlepiej wołowej, bez dodatków)
– 120 ml ciepłej wody
– 120 ml gorącego mleka lub napoju roślinnego (np. migdałowego)
– 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
– Szczypta kurkumy lub imbiru (dla dodatkowego efektu przeciwzapalnego)
—
### **Przygotowanie:**
1. Wieczorem rozpuść żelatynę w ciepłej wodzie i odstaw do rana, aż zgęstnieje. 2. Rano dodaj mleko i podgrzewaj delikatnie, mieszając, aż składniki dobrze się połączą (nie doprowadzaj do wrzenia). 3. Dodaj miód i przyprawy według uznania.
4. Pij napój na pusty żołądek, najlepiej codziennie przez 7 dni.
