Liście guawy, stosowane w herbacie ziołowej, zostały przebadane pod kątem ich właściwości przeciwcukrzycowych. Badania sugerują, że ekstrakt z liści guawy może:

Obniż poziom cukru we krwi po posiłkach

Hamuje niektóre enzymy, które przekształcają węglowodany w glukozę

Poprawa funkcji insuliny

Jak stosować guawę do kontrolowania poziomu cukru we krwi

Owoce należy spożywać na surowo (ze skórką, jeśli nie zawierają pestycydów)

Pij herbatę z liści guawy (gotuj suszone liście w wodzie przez 10 minut)

Unikaj słodzonych soków z guawy lub ich konserw

Trzymaj się umiarkowanych porcji: nawet zdrowe owoce zawierają naturalne cukry

Notatka:

Chociaż guawa może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, nie zastępuje leków ani terapii zalecanych przez lekarza. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zmianą diety lub wypróbowaniem ziołowych środków leczniczych, takich jak herbata z liści guawy.