Składniki : 2 piersi z kurczaka 3 ziemniaki 1 cebula 2 jajka Sól i czarny pieprz do smaku 1/2 łyżeczki słodka papryka 470 ml (2 szklanki) gęstej śmietanki 1 łyżka. łyżeczka ziół prowansalskich 1/4 łyżeczki łyżeczka gałki muszkatołowej 1 łyżka. łyżka masła lub oliwy z oliwek Tarta mozzarella (do dekoracji) 2 pomidory (opcjonalnie) Pietruszka (opcjonalnie) … Read more
Składniki: 2 DŁUGIE I OKRĄGŁE BAKŁAŻANY po około 800 g RYŻU CARNAROLI LUB VIALONE NANO 200 g PULPY POMIDOROWEJ 300 g ZŁOTEJ CEBULI 1/2 BIAŁEGO WINA 150 ml WRZĄCEJ WODY LUB BULONU WARZYWNEGO około 500 ml BEZPŁATNEGO PARMEZANU 5 łyżek PROVOLA A DUBETTI 200 gr zobacz ciąg dalszy na następnej
kontynuacja na następnej stronie Przygotowanie owoców: W dużej misce wymieszaj wszystkie pokrojone owoce. Dodaj wiórki kokosowe, jeśli ich używasz. Przygotowanie sernika:
Przygotowanie : W dużej misce połącz wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Miksuj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj przesianą skrobię kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek. Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm lekko natłuszczonym lub wilgotnym papierem do pieczenia, aby ciasto dobrze przylegało. Wlej ciasto … Read more
kontynuacja na następnej stronie Przygotowanie owoców: W dużej misce wymieszaj wszystkie pokrojone owoce. Dodaj wiórki kokosowe, jeśli ich używasz. Przygotowanie sernika: W misce ubij śmietanę na sztywno. W osobnej misce zmiksuj serek śmietankowy z cukrem pudrem, ekstraktem waniliowym i sokiem z cytryny. Jeśli używasz jogurtu, dodaj go na tym etapie. Delikatnie połącz ubitą śmietanę z … Read more
To zapiekane jabłkowo-owsiane ciasto to pyszne połączenie treściwych płatków owsianych, słodkich jabłek i chrupiących płatków migdałowych. Idealne na śniadanie lub jako zdrowy deser, oferujące równowagę smaków i tekstur, która z pewnością zadowoli. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 30 minut Całkowity czas: 45 minut Składniki: 200 g płatków owsianych Szczypta soli 1 łyżka … Read more
Cholesterol, termin, który często pojawia się podczas badań kontrolnych. Jeśli lekarz kiedykolwiek ostrzegał Cię przed wysokim poziomem „złego” cholesterolu (LDL), wiesz, jak niepokojące może to być. Kiedy odkłada się na ścianach tętnic, stopniowo je zatyka, co ogranicza przepływ krwi i zwiększa ryzyko zawału serca lub udaru. A co jeśli mógłbyś podjąć naturalne działania, aby oczyścić … Read more
Przygotowanie polędwiczki wieprzowej Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową i umieść na niej kratkę. Dopraw wieprzowinę: Osusz polędwiczkę wieprzową ręcznikami papierowymi. Dopraw z każdej strony solą, czarnym pieprzem, czosnkiem granulowanym i wędzoną papryką. Zawiń w boczek: Ułóż plastry boczku na desce do krojenia, lekko na siebie nachodząc. Połóż … Read more
Wprowadzenie Woda imbirowa to prosty, a zarazem niezwykle skuteczny napój, który wspomaga zdrowie i dodaje energii. Dzięki swoim właściwościo m przeciwzapalnym, detoksykującym i wspomagającym trawienie, imbir od wieków jest stosowany w medycynie naturalnej. Przygotowanie wody imbirowej jest niezwykle łatwe, a jej regularne spożywanie może przynieść wiele korzyści dla organizmu. Sprawdź, jak przygotować ten zdrowotny napój … Read more
Proste, szybkie i nieodparte! Idealny do grilla, pieczonych ziemniaków, sałatek lub chleba. Zaledwie kilka składników wystarczy, aby uzyskać domowy sos o pysznym smaku i idealnie kremowej konsystencji. SKŁADNIKI ✅ 3 ząbki czosnku ✅ 1/2 szklanki zimnego mleka ✅ 1 łyżeczka soli ✅ 1 łyżka octu lub soku z cytryny ✅ Około 1 do 1½ szklanki … Read more