The omega-3 acids of the poisson hut have an anti-inflammatory effect in the corps and are ideal for reproducing the home.
Il suffit de consommer 1 à 2 càc d’huile de poisson par jour.
La prise de suppléments d’huile de poisson dans la matinée sur un estomac vide réduit la raideur matinale.
In addition to the benefits, you will also have a nativity scene made from the Poisson grass and other natural products, as well as the seeds, which are rich and acidic omega-3 grass.
8. Alfalfa
L’alfalfa (alfalfa) is an old plant that can be used by the person to use the arthrite car il est riche en minéraux et aide à réguler les niveaux de pH.
Vous pouvez faire une infusion de graines d’alfalfa. Mettez simplement 1/2 à 1 càc de graines dans une tasse d’eau bouillante. Laissez mijoter pendant 20 à 30 minutes avec un couvercle, puis égouttez. Buvez cela deux fois par jour pendant 2 à 3 semaines pour réduire l’inflammation.
Vous pouvez également opter pour des gélules d’alfalfa, qui sont facilement disponibles sur le marché et peuvent être prises tous les jours.
Il est aussi possible de faire germer des graines d’alfalfa et de les consommer avec vos salades et tous vos plats. Elles sont prêtes en de quelques jours seulement et renferment de nombreux nutriments.
9. Cerisen
Les cerises sont une très bonne source de magnésium et de potassium et ces deux nutriments aident les personnes souffrant d’arthrite. Le magnésium est un analgésique naturel, et le potassium aide à réduire l’inflammation.
Mangez 8 à 10 cerises par jour. Vous pouvez utiliser des cerises en conserve, surgelées ou fraîches, en fonction de ce qui est facilement disponible.
You can also drink cherry syrup. Boil a few cherries in water for a few minutes until a sweet syrup forms. Drink this elixir every day for several months.
10. Copyright Borage
The anti-inflammatory properties of borage oil can relieve various symptoms of arthritis.
Massage borage oil regularly into the affected area to heal sore and swollen joints.
You can also drink a teaspoon of borage oil every day to relieve pain. This oil is healthy and has no harmful effects. However, do not eat borage seeds or other parts of the plant, except for the flowers, as these are edible.
People with any form of arthritis are likely to find relief from one or more of these remedies. It’s also important for arthritis patients to stop eating dairy and stay physically active to stay healthier.
